{"id":26,"date":"2017-07-12T14:10:52","date_gmt":"2017-07-12T12:10:52","guid":{"rendered":"http:\/\/www.loveacademy.fr\/?p=26"},"modified":"2017-08-18T14:22:25","modified_gmt":"2017-08-18T12:22:25","slug":"les-regles-dhygiene-pour-un-vagin-en-bonne-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.loveacademy.fr\/2017\/07\/12\/les-regles-dhygiene-pour-un-vagin-en-bonne-sante\/","title":{"rendered":"Les r\u00e8gles d’hygi\u00e8ne pour un vagin en bonne sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

La flore vaginale poss\u00e8de un syst\u00e8me naturel de d\u00e9fense. Il existe diff\u00e9rents gestes pour la pr\u00e9server. Les voici.<\/p>\n

<\/p>\n

Les r\u00e8gles de base<\/h2>\n

\"\"Dans un premier temps, il faut savoir que les toilettes intimes ne doivent pas exc\u00e9der le nombre de 2 par jour. De plus, ces toilettes doivent se faire superficiellement (vulve, clitoris et l\u00e8vres) au risque d’endommager ou m\u00eame de d\u00e9truire la flore vaginale. N’utilisez plus de gants de toilette, ils sont un vrai nid \u00e0 bact\u00e9ries. Les toilettes \u00e0 mains nues sont recommand\u00e9es.<\/p>\n

Les bons gestes \u00e0 adopter<\/h2>\n

Pendant les r\u00e8gles, \u00e9vitez de garder votre serviette hygi\u00e9nique ou votre tampon pendant plus de 4 \u00e0 6 heures, changez-les r\u00e9guli\u00e8rement. Pour une bonne sant\u00e9 de votre vagin, \u00e9vitez, dans la mesure du possible de porter des sous-v\u00eatements synth\u00e9tiques et \u00e9vitez les pantalons trop serr\u00e9s. Lors d’un rapport sexuel, n’alternez pas une p\u00e9n\u00e9tration anale et vaginale car ceci pourrait contaminer la flore vaginale par les bact\u00e9ries pr\u00e9sentes dans l’anus. Ceci est aussi valable pour les selles, essuyez-vous d’avant en arri\u00e8re. Et enfin, apr\u00e8s un rapport sexuel, n’oubliez pas de vous lavez les mains ainsi que la zone vulvaire.<\/p>\n

Bien choisir un produit lavant<\/h2>\n

\"\"Le choix d’un produit lavant doit se faire en fonction du respect de l’\u00e9quilibre de la flore vaginale. Les produits d\u00e9capants et d\u00e9sinfectants, trop agressifs sont \u00e0 \u00e9carter. Il en est de m\u00eame pour votre savon ou gel douche habituel. L’id\u00e9al est d’utiliser un nettoyant doux, au pH neutre, sans savon.<\/p>\n

Ne faites pas de douche vaginale<\/h2>\n

La douche vaginale est le fait de pratiquer une toilette interne du vagin avec un produit nettoyant et de l’eau. Si vous pensez que cela apporte plus de propret\u00e9 \u00e0 cette zone, d\u00e9trompez-vous. Cette action d\u00e9t\u00e9riore gravement la flore qui y r\u00e8gne. Les femmes qui la pratiquent rencontrent g\u00e9n\u00e9ralement des probl\u00e8mes sexuels et gyn\u00e9cologiques.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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